«А что я такого сказала?!» Или что такое пассивная агрессия
Сегодня я хочу поговорить о пассивной агрессии, поскольку сталкиваемся мы с ней постоянно.
Определенный уровень агрессии человеку необходим. При помощи агрессии мы защищаем то, что нам дорого: себя и своих близких, имущество, территорию, ценности… Прямая агрессия предполагает ясные цели и намеренные действия. При скрытой агрессии все не так явно. Такая агрессия выражается в социально приемлемой форме, поэтому распознать ее бывает не просто.
Допустим, вы общаетесь с человеком, и он вроде бы соблюдает все правила приличия: голос не повышает, улыбается, может даже признаться в добром к вам отношении. Однако периодически он вворачивает неприятные словечки в ваш адрес, посмеиваться над вами, дает непрошеные советы или какие-нибудь оценки вашего внешнего вида, поведения, вкуса и пр. Вроде бы выглядит все так легко и невинно, а вас это задевает. И если сказать ему об этом, то он вполне может воскликнуть: «А что тут такого?!», «Я ведь любя, по-дружески» или «Мне тоже так говорили и ничего, мне нормально».
Здесь важно помнить: то, что нормально для одного, ненормально для другого!
Скрытая агрессия рождается там, где человек не может открыто выразить свой гнев и прочие чувства. А вместо этого он начинает обесценивать, насмехаться и упражняться в остроумии. Такие люди боятся конфликтов, не могут ясно сказать о своих желаниях и потребностях окружающим, терпят обиды, а потом тиранят своих обидчиков у них за спиной, либо в завуалированной форме.
Скрытые агрессоры – виртуозные манипуляторы. Им ничего не стоит застыдить человека или сыграть на его чувстве вины. После общения с ними остается неприятное послевкусие: чувство тревоги, смятения, злости, подавленности. И здесь важно доверять себе. Как только почувствовали, что собеседник причиняет вам боль, сразу скажите ему об этом. Четко и ясно. И если он проигнорирует ваши слова и переведет все в шутку, подумайте, стоит ли продолжать общение с таким человеком, а если стоит, то на какой дистанции?